Faedah dan kesan utama penjagaan badan termasuk:
1. Penjagaan berbilang-kawasan: Ia boleh menjaga kepala, leher, bahu, belakang dan anggota badan, membantu merehatkan minda dan badan.
2. Pembersihan dan penyelenggaraan: Pembersihan asas menghilangkan kotoran dari kulit dan mengurangkan pertumbuhan bakteria; menggunakan produk penjagaan kulit menyuburkan kulit dan memperbaiki kekeringan dan keretakan.
3. Faedah kesihatan: Ia menggalakkan peredaran darah dan metabolisme, melegakan keletihan, meningkatkan kualiti tidur, membantu dalam penurunan berat badan, dan melambatkan penuaan kulit.
4. Rawatan tambahan: Ia mempunyai kesan melegakan tertentu pada sakit belakang bawah, masalah tulang belakang lumbar, dan gangguan tulang belakang serviks.
Terapi fizikal mempunyai kesan yang baik terhadap detoksifikasi dan rawatan penyakit untuk badan, tetapi ia juga mempunyai beberapa kesan sampingan. Penggunaan jangka panjang-terapi fizikal boleh menyebabkan pergantungan, dan bukan semua penyakit boleh diselesaikan dengan terapi fizikal sahaja; rawatan yang disasarkan masih diperlukan.